人間の体を動かすために、いろんなところで筋肉が活躍します。
顔の筋肉のことを、特に表情筋と呼びます。
話しをすることも、笑うことも食事をすることも、表情筋がなければうまくできません。
日本人は表情に乏しい人種だと言われています。
また、日本語の発話に使用する表情筋は非常に少ないそうです。
ですから、意識的に表情筋を鍛えておかなければ、他の筋肉と同じように使用しない筋肉は痩せて細くなって力も弱まります。
そうなると、たるみの原因となるわけです。
表情筋は、表情筋体操によって鍛えることができます。
たるみ予防のためにも、１日１５分程度の表情筋体操を続けるようにしましょう。